午休與節制

　　睡眠對於成長而言十分重要，尤其是那麼急速生長的國中階段。然而，要讓每個同學準時趴在桌上進行午休卻是件不容易的事情。

 　　對於同學而言，午餐時間總有說不完的閒話家常。總覺得限制每個孩子待在位子上吃飯，雖然可以確保準時用餐完畢；卻也剝奪了一些同學們相處、社交的機會。

 　　在時間內準時吃完飯，以及與同學歡快的天南地北聊絡感情；同時完成上述兩件事的關鍵在於「節制」，要獲得需求的滿足，也要懂得適可而止。

 　　班級不是軍隊，無須一個口令一個動作，總是等待長官發令；雖然動作整齊劃一而美觀，卻缺乏思想。班級是一個學習的團體，學會思考每一件事情的利弊，思考然後得出結論，認同並且內化，內化而外彰成行為的表現。

期待著，同學們都能經歷這樣的歷程，貫徹那句說起來簡單、做起來難的老話：「讀書的時候認真讀書，玩的時候放膽玩！」